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NIKE+ RUN CLUB 10周客製女子訓練計畫 2月1日啟動

Feb 01, 2016 21:39

Posted By Bounce

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Nike+ Run Club Women's Half Marathon Taipei 2016 ( Nike 臺北女子半程馬拉松 2016)將於 4月 10日盛大開跑。為激勵運動愛好者迎接全新挑戰、突破自我，今年 Nike 將透過一系列的 Nike+ Run Club (NRC) 課程及專屬服務來幫助女孩實現 "只為更讚" (Better For It)。

自 2月 1日起， 18,000名報名的女性跑者將陸續收到專屬簡訊，內含 NRC 教練所客製的訓練菜單網址，便可依自己的訓練需求來選擇專屬的 10周訓練計劃，真實體驗運動員如何自我訓練並勇於挑戰 10公里、半程馬拉松的最佳記錄。

NRC 教練吳敏和陳盛琦為挑戰 10公里女生專屬打造的訓練菜單

NRC 教練吳信和為挑戰 21公里完賽的女生專屬打造的訓練菜單

NRC 教練吳文騫為挑戰 21公里PB(Personal Best)的女生專屬打造的訓練菜單

自 2/3(三) 17:00起，參賽者可憑報名確認信及身份證件至 NIKE NEO19 跑步體驗店領取專屬於你的 ATHLETE ID 及 ATHLETE 專屬服務手冊，即可透過手機掃描 ATHLETE ID 上的 QR CODE ，隨時瀏覽你的 ATHLETE 檔案和不定期的驚喜體驗。

更多最新消息請至

Nike Women 官方粉絲團: https://www.facebook.com/NikeWomenTaiwan/

Nike+ Run Club Women's Half Marathon Taipei 2016 賽事官網: https://nrc.nike.com.tw/

不論參賽與否，喜愛跑步的民眾都能下載透過 Nike+ Training Club(NTC) 及 Nike+ Running app 進行日常訓練，或透過 Nike+ Run Club 活動網站報名參加由 NRC 專業教練團隊設計的每週訓練計畫與裝備挑選訣竅。

專屬你的虛擬健身教練- Nike+ Training Club (NTC) app

Nike+ Running app 紀錄跑步的全過程, 從而激勵自己跑得更出色

自 2016年 2月起， NRC 跑步課程從四種擴增為六種課程 (Ready Set Go Run, Local Run, Long Run, Speed Run, H.I.T & RUN, Home Run) ，其中 H.I.T & RUN 高強度肌肉及 Home Run 跑步訓練和探索跑步新樂趣將於本周全新登場。

- Ready Set Go Run ，為初級跑者設計，幫助他們順利邁出第一步

- Local Run ，根據城市特色設計路線，鼓勵跑者用腳步探索城市

- Long Run ，旨在鍛鍊跑者的耐力，和跑者一起全力挑戰長距離極限

- Speed Run ，找到適合的配速，提高跑者速度極限

- Home Run ，和朋友一起在跑步中發現更多樂趣 (New)

- H.I.T & RUN ，高強度肌肉及跑步訓練，全面提高耐力、速度、平衡和身體的靈活 (New)